Главная » 2010 » Июнь » 8 » Махи стоя с гантелями по 30 килограммов чисто! New!
17:00
Махи стоя с гантелями по 30 килограммов чисто! New!
В 2005 году Юрий Спасокукоцкий, начал тренироваться по своей методике которую разрабытывал с 1995 года. Он перестал делать все жимы сидя и стоя вверх! Начал выполнять махи с тяжелыми гантелями как базу! Видео 2007 года, смотрите видео 2010 года, дельты еще выросли!